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A.S nail美甲工作室

地址:台北市大安區忠孝東路三段251巷5弄2號

電話:0908612586

嗨~好久不見,我又偷懶很久了。

這次一樣是來跟大家分享我的美甲~~~~

好,我這次沒有去找我最熟悉的小茹做指甲了~

不是因為她做得不好喔!!!是因為前陣子剛好正值聖誕節跟跨年。

而女人心呢,就是很善變,我剛好想要來點不一樣的感覺,人家說新年新氣象嘛!

所以我就上了鼎鼎大名的團購網GOMAJI,來找找看有沒有什麼省荷包的美甲療程。

你們知道的,年底都有一堆聚會,有點窮。

好,不過呢,我一用愛上GOMAJI(偶沒有葉配喔!!)

因為真的幫我省很大,不過裡面的有些條件你們要先看清楚唷!

已免到現場多收費,弄得雙方都不開心。

好~~~來。

因為這次我看到價格划算的店家沒有看到手足一起的,所以我挑了兩家店,一家做手部的美甲,一家做足部的美甲。

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這家A.S nail,是我在gomaji上面千挑萬挑的,評價似乎不錯,價錢也很便宜的美甲,這樣的課程只要399!!!!!

是不是超級便宜!!!!!!

好~不過要注意的是,如果要卸甲或是延甲都會另外收費,領取gomaji券的時候,千萬要留意一下。

A.S nail的交通位置很方便,靠近忠孝復興捷運站,跟著google map走絕對沒有問題。

店內的環境很溫馨,燈光是柔和的黃光,有兩個美甲師同時在工作,我的美甲師是Emily。

她在幫你做指甲的時候每個步驟都會介紹,事後要怎麼保養也講得很詳細,

反正有任何美甲上的問題,都可以詢問,而且她蠻仔細聆聽我的要求的。

我最近比較中意方形的指甲,歐美很流行,然後我又想要很粉嫩的顏色,她也有幫我做到了。

哦對!然後還有額外加了璀璨在幾根指甲上,讓整體感覺變得更活潑。

我請Emily拍照她也不馬虎唷!上面那張照片就是她拍的。

我來記錄一下上次是12.24號做的,想要看看它可以維持多久。

 

好,另外一家我做足部指甲的店,是布拉美甲美睫。

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 上面那一家,價錢499。

A.S nail比起來,布拉美甲交通就比較不便,而且是位於一個民宅內,環境衛生的部分,我覺得沒有很滿意。

而且它的顏色樣本跟真的上色後有很大的色差,那在美甲師的部分,美甲師是蠻用心的,

但就是不太有親和感,不太會跟客人閒聊。

雖然399是真的很便宜,而且在gomaji上的評價還不錯,不過對於裝潢還有整個氛圍蠻在乎的我,就不昧著良心推這家了,我是真的覺得還有待加強啦。

 

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 這是我這一次使用gomaji券的成果,超級粉嫩的吧,整個就是barbie的感覺啊!!!!融化~~~

這是2019的第一篇文耶,好感人,希望我以後能常常更新,新年新希望!

也判大家能多多支持了唷!!!下次見

 

 

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Name:味全埔心牧場

adress:桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號

number:034644132轉123或125

今天要來跟大家介紹的是埔心牧場!!!

前陣子去參加溫泉季,抽到兩張門票~~~

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 溫泉季抽到的免費門票!!!

既然是免費的,當然要去一下了呀!!!但是出乎意料,其實蠻好玩的!!!真心推薦(不是業配!!!)

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▲以上是購票資訊及票價(截自味全埔心牧場官網)

 

交通方便近交流道

首先不得不稱讚一下埔心牧場的優越地理位置,開車的話離交流道超近,從幼獅交流道下來,只要3分鐘就到了!有兩個停車場,計次收費一次一百元,去得時候還有看到很多大型遊覽車出入!至於大眾運輸的話,公車也會到,我有在外面不到1分鐘的地方看到公車站牌,不過開車會比較方便就是了。

適合放鬆行程,簡單小踏青

整個園區不算太大,也不算太小,哈哈好像說得有點籠統,我跟我朋友是下午才到,玩到快要到園區關閉的時間(營業時間0900~1700,1600停止售票),我覺得這樣的時間剛剛好,就是走睡到自然醒,吃飽午飯下午出來動動踏青的路線,我們一到園區有先租借那種有遮棚的腳踏車,四人座的那種,我沒有拍,可以自己想像嗎?就很多觀光地都會有的那種腳踏車,除了四人腳踏車之外,也有兩人協力車、單人自行車等,四人車價格400元有限時唷,租借的時候會需要換證件,在給你一張票卷,還車的時候拿票卷換證件唷,千萬別弄丟了,雖然我也不知道弄丟會怎樣,哈哈。

遊客互動多,增添樂趣

好,然後接下來就是整個園區的重點了,來到牧場,當然是要看動物啊!!!IMG_8732.JPG

▲不給牠食物就不鳥我的羊!!!真現實呢!!!

園區內的動物種類不算多,不過都是可以近距離拍照互動的唷!小朋友一定會超喜歡的~~~~因為連我這種老朋友都喜歡了!看到小動物可愛的模樣先融化一半,園區內有可愛的小白兔、鬃毛漂亮的馬、還有看起來很悠然自在的牛,如果想要餵食小動物,園方有賣一些切好的紅蘿蔔跟牧草,可以買來餵小動物唷,如果不想花錢的話,園方很貼心的都有在固定時間,舉辦小動物的表演秀!可以藉機拿到免費的飼料滿足想近距離餵食小動物的心啦!!!另外也有DIY手做課程,我老了,沒什麼興趣,不過有帶小朋友去玩的爸爸媽媽們,可以讓小朋友動手做做看!


我剛好有碰上牛仔趕羊秀,跟擠牛奶秀,趕羊秀就可以拿到免費的飼料餵羊~~~感受羊靈活的舌頭在你的手掌間彈跳!擠牛奶秀的話,園區人員會先有些問答,答對的人可以拿到免費的牧草,透過問答,可以讓大小朋友有互動,也可以藉機長長知識呢!擠牛奶是大家都可以參與的唷~~~好奇的人可以體驗看看,我是不太敢碰,但在旁邊看得很開心呢!
 

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▲剛好遇上趕羊秀,會有騎著馬的牛仔將羊趕出來到草原上唷。

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▲一人可以領去一次免費的飼料,近距離餵羊。

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▲羊的舌頭很靈活,還燙燙的,我整個驚慌失措,放生尖叫!!!超弱~~~~

環境優美,拍網美照地點多

埔心牧場除了小動物之外,還有很多造景,不只是適合小朋友來體驗動物,也很適合帶著你的爸爸媽媽,或是另外一半來這邊散心、拍照,我最喜歡的是他們有一個歐式花園,裡面仿歐風造景,有經過設計類似迷宮的花園,還有似乎是模仿羅馬的雕像和噴泉,哈哈哈,那邊超~級~可~以~拍!!!喔,好像還有另外一個日式花園?我沒記錯,就是有一個中型的湖,上面可以踩鴨子,又是一個老少咸宜的活動對吧!然後有很多魚池可以餵魚,怎麼一直在餵呢!!!人類是有多無聊,哈哈哈~~~

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▲我的歐風花園跟歐風網美照?!

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▲當然身為一個少女,我還是喜歡餵魚的!投幣10元,不能給魚吃到飽,不過我們有買到10元的歡樂!

除了好玩、好拍、好放鬆,當然還有好吃少不會少

登~登~登!再來是大家很關注的食,我有買他們的牧場冰淇淋,超~好~吃,濃濃的奶香味,融化在口中,可惜我沒有拍到照。因為天氣蠻熱的,怕拍完就沒得吃啦!!!真是不盡職~~~怎麼這樣!除了冰淇淋之外,還有賣牧場鮮乳、奶酪等等,我都超想試試看的,感覺在牧場產出的,奶香一定很濃!

另外,要順帶一提,喜歡露營的人,埔心牧場也有露營的空間唷,不過我個人比較偏好,在大自然中露營,就是那種打開帳篷,就可以聞到大自然的味道,看出去,就是自然景觀的那種,所以這次我就沒有體驗了,沒辦法在這邊跟大家分享在埔心牧場露營的感覺。

好~那我的小遊記,就在這邊告一段落,希望你們會喜歡。

然後我已經在督促自己,要多多產出文章嚕!!!不可以再偷懶了!我們下次見~

 

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Name:睫后時尚

地址:台北市內江街33號

電話:0917076428

 

繼上次推薦的超平價光療美甲後,獲得很廣大的回響。

不過後來因為再訪的觀感不佳,所以就一直尋覓適合自己的美甲店,換了好幾家之後,終於有一次在不經意之下,走進一家不太起眼的小店。

後來真的一做成主顧,每一次不管卸甲、光療,一定都去西門睫后(後)時尚,因為他們沒有像網路上很多網紅美甲店除了預約之外,還有很長的等候時間,我幾乎都只要用賴敲一下,當天或是隔天就可以約到,而且重點是做指甲的過程很舒服~~~~闆娘們都超級直率又很可愛,他們是大陸來的姑娘,穿著時尚,又很有自己的想法看見解,每次去都覺得很溫馨,這些大姊姊們完全可以跟你東南西北的聊,而且聊天的同時,還可以吸取他們一些很正向,坦率的人生經驗,我的美甲師小茹,完全沒有話說,真的很認真,而且很細心,讓我每次的指甲都美翻天啊!!!!!而且重點是他們的價格非常的平易近人,是一張藍色有找的~~~~~

剛剛看了一下我跟小茹的對話紀錄!2017年12月28日成為好友的!OMG默默的就做了一年了!

努力翻出指甲照片給你們看一下!因為我不喜歡太花的顏色!所以我都是做素色的,從之前很夯的歐美風白色指甲油,到超可愛的Tiffany綠、少女粉,還有現在最適合秋天的藕色!!!

來~~~給你們瞧瞧

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▲超級歐美的對吧!前陣子超流行!我做了兩次的白色,完全不膩很喜歡~結束後小茹還會貼心的擦上指緣油跟護手霜!

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▲腳我也有做過白色的唷!超級顯眼的啦~~~

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▲偶爾會有少女心出現,這就是所謂的芭比粉,但也不會太粉,很可愛,又不膩

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▲搜哩~近拍的照片好像找不到了!這是我的Tiffany綠,很適合夏天

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▲最後是我的藕色!有點難拍~很難呈現真實的色澤,但真的超有氣質的OMG

 

以上就是我在睫后做的單色光療!是不是很美~~~下次去找小茹我再繼續補圖,希望你們喜歡

 

哈哈離上次發完文不久我又來了,沒錯因為我又去找小茹報到了。

我還特地看了一下對話紀錄,上次找她做指甲是9月2號,今天是10月12號。

從上次到今天,我的指甲就只有左手大姆哥的指甲有被我摳掉剝落剩一半,其他的地方真的完整無缺,整個撐很久很厲害。

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▲ 小茹會定期去購買新的顏色,包括螢光黃、金屬色、白色等等都有,我個人偏好單色,所以都以單色為主,其他想要的樣式、感覺,都可以跟小茹討論喔。

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▲這次做得是紅色的,做完後小茹一樣貼心幫我擦上香香的指緣油。

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▲冬天這個顏色超好看的!!!可愛又不失性感。

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▲好不容易把指甲留長了!有人會跟我之前一樣不喜歡留長指甲嗎?

 

嗨~我又來了!!!這次我少女心大爆發,手跟腳都做得粉嫩嫩的顏色,超推我腳上的木瓜牛奶色!!!超級亮眼超級好看!!!下此我想要把木瓜牛奶色換到手指甲上,可見真是深得我心的一個顏色呀!!!!不過我這次去把手指甲剪太短了,被小茹念了一下,哈哈,有點長度的指甲會比較好看啦!就視覺上會覺得是纖纖玉手,有延伸拉長的感覺,看起來就是纖長的手指呀~~~

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▲草莓牛奶色跟木瓜牛奶色!深得我這個少女心,大推木瓜牛奶色。

過了一個月,我又乖乖的來找小茹報到了,本來想說要把上次做在腳上的木瓜牛奶色換到手上,最近真的很喜歡粉嫩嫩的風格,沒想到小茹買了新顏色,大力推薦我冬天就是要擦深色的,這個顏色我也不知道怎麼稱呼,有點咖啡、深紅色,很秋冬的一個顏色,不過男友很不愛就是了,男生好像對這種深色的東西很無感,哈哈不過這個搭衣服很好搭ㄟ,而且也看不膩,喜歡深色系的水水們可以找小茹試試唷!

 

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▲很適合冬天的顏色,不過我皮膚不白,感覺有點顯老,哈哈白皮膚的女孩兒很適合

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name:台灣冰工廠

adress: 台北市內湖區內湖路1段596號

最近台灣真的熱到受不了啊,炎炎夏日來隻冰淇淋絕對是人生一大享受。

也是誤打誤撞來到冰工廠吃冰,原本和朋友是打算去737吃某某媽媽冰的,結果好巧不巧在整修,突然腦中閃過西湖圖書關旁邊似乎有一家冰店,於是在沒有查任何資料的情況下衝一波了。

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這個是台灣冰工廠的menu,看到這樣五彩繽紛的食物圖就已經先消暑一半了。

我點的是一般有甜筒的冰,手工冰可以自己選口味,當然是選芒果啊!!!!!!!

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好大一隻居然只要25塊錢,餅乾還不是那種爛爛軟軟的餅乾,OMG這個CP值真的太高了啦。

而且你有看到嗎!!!居然可以吃到一絲絲的芒果絲絲,而且很清爽,不會有那種很黏膩的感覺。我很願意再二訪,奇異果跟草莓口味的看起來也好好吃哦~~~~

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我朋友點的是超級芒果爽,我們兩個都是芒果控啊,攤手~~~

超級芒果爽90塊,比我的貴很多,不過完全有它的道理啊,杯子是螺旋狀的透明玻璃杯,盛裝著滿滿的新鮮芒果,最上面的一大球冰淇淋跟我吃的是一樣的,這樣一大杯90塊真的很公道,去永康街隨便點一點就超過一百塊了吧,這個一百還找10元呢!!!

最後我朋友還吃不完,剩下一些些,真是浪費食物的孩子,該打。

台灣冰工廠滿分五顆星我要給

我吃到的芒果冰真的很不錯,老闆也很親切,位置在港墘捷運站走10分鐘,西湖圖書館跟中華電信的旁邊,很好找也很醒目,

我跟我朋友都會再二訪der~~~~冬天感覺也可以試試它的豆花系列。

 

 

 

 

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來到義大利快兩個月了。

不斷聽朋友說一定要去南義看看,也在IG上看到許多攝影師到南義拍到絕美的山城海景,因此也趁假日安排了南義五天四夜的旅遊。

總共去了五個城市。包括拿坡里、龐貝、蘇聯多、波西塔諾與阿瑪菲,不得不說這五個城市,讓我最驚豔的是拿坡里。

4/21搭乘事先訂好下午的火車,從羅馬出發前往拿坡里,抵達拿坡里已經是晚上接近七點多了,隔天的計畫是前往龐貝,所以在火車站的時候記得買票龐貝,由於距離很近,所以我們沒有事先買票,而是到現場使用現場的售票機器,有各種語言的介面很好懂,我們是用英文介面買完才發現有提供中文服務(簡體),但一張單程票才2.6歐超便宜der~~~

義大利國鐵官網 :

http://www.trenitalia.com/tcom-en

羅馬往拿坡里單程11.80歐(Super economy),超級經濟艙是沒有劃座位的,建議提早到火車站,先上車卡位,晚上車有時候位子沒了就要站著了超可憐,還要記得在上車之前拿著火車票到一台機器前面打票,不然會被罰錢喔。

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火車票長這個樣子,打票機打完會有個小洞洞(右下橘黃色的地方)

這天晚上的住宿是airbnb找的,這裡就不介紹了,因為很不推,在訂房的時候千萬要看仔細,我們到當天才知道其中一張床是臨時搬出來那種擔架床、中間還會陷下去壞掉的那種、又沒有被子,晚上真的超冷der!!!!

4/22

我們是一早的火車前往龐貝,所以起了一個大早,找了一間看起來很厲害的bar好好吃早餐,咖啡真的好喝,我給100分,蛋糕(RICCIA ALLE FRAGOLE)我覺得有些甜,因為我不太吃甜,但愛吃甜食的朋友們應該會喜歡,入口即化,綿綿密密的,用湯匙一口挖起來,吃下去,再配一口咖啡,真的幸福感滿分!!!!

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店名:Cuori di sfogliatella(接近拿坡里火車站,步行大約5min)

網站:http://www.cuoridisfogliatella.it/

接下來我們就前往龐貝了!!!我們在火車上聊天,內容大概是在聊說拿坡里人會怎麼講站起來跟坐下, 因為義大利每個地區都會有自己的語言,有點類似我們所說的方言,結果剛好坐我對面的哥就是拿坡里人,聽到我們不標準的發音,還很好心的糾正我們,超級可愛的,但是他是帶著耳機的ㄟ,該不會他根本沒放音樂,一直在偷聽我們講話吧,哈哈哈。

我們搭了快一個小時發現怎麼還沒到龐貝,結果一google,才發現我們早就超過龐貝一大段了,才意識到我們搭錯火車了!!!!我們敢緊衝下車,剛剛跟我們聊天聊得正愉快的哥都傻了。

由於搭錯車照理來說是要再買一張票的,但我們是窮學生啊!!!所以決定偷偷搭其他前往拿坡里的班次,中間我們在查詢火車班次的時候,還遇到一個中文講得超好的美國大叔,用超標準的中文對我們說需要幫忙嗎?OMG他開口講中文的時候真的會讓人不知道身在何處錯覺,太標準了!!!

總之經過一番波折,我們終於來到龐貝了,搭到龐貝火車站離要看遺址的龐貝還有段距離,火車站外面有很多計程車司機再問說要不要搭車去龐貝,一次4歐,我們看了一下google map發現沒有很遠,大約走個30分鐘就會到了,決定把這4歐省下來,結果計程車司機看到我們沒有要搭,直接喊價到1歐,1歐喔,所以是可以喊價的,不要傻傻的浪費4歐!雖然心裡有點小動搖,但我們秉持著出來玩一直吃大餐那就多走路才不會胖的心態,用走的前往龐貝古城了!!!!

看到一堆攤販就知道快到龐貝遺址嚕,從小市集走進去,左轉之後會看到一個小山坡,爬上去就會看到售票口了,龐貝遺址的門票漲價了,之前11歐現在已經13歐了,吐血~~~~~

BY THE WAY,因為我們的行李都帶在身上,所以要去寄放,記得行李寄放不用錢喔!管理員會給你一張小紙條,並提醒你要在七點之前回來領行李!

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13歐的門票,學生沒有特價傷心。

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設計還蠻有質感的,很簡約。

買完門票之後,記得到旁邊的地方拿免費的園區地圖,是免費的!!!!

OH對了,在排隊的時候就會有很多人上前來詢問有沒有需要導覽服務,有提供英文、法文、西班牙文、義大利文等等。

如果要租講解器的話是在旁邊的亭子租,但因為門票貴森森,身為窮學生的我們就先不租了。

一進到龐貝,左手邊就是最著名的妓院,看到以前的春宮圖還是覺得非常不可思議,原來以前就有這樣的服務了,而且這些圖能保留到現在也是令人相當驚嘆的一件事啊。

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在龐貝拍照的時候遇到可愛的爺爺自己上前來合照。

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爺爺的腰超級軟的感覺。

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看到如此巨大的雕像內心相當震撼,好喜歡他的六塊肌喔。

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天氣超好,怎麼拍都很美。

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偷偷跑進去玩耍。

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水是可以喝的喔,不要擔心因為我還活著。

走累了在靠近大廣場旁邊,有個很像美食部的地方,有賣熱食像是披薩、帕尼尼之類的,當然價格一定不便宜,因為要賺一下觀光客的錢啊!!!!但想到還要走一整個下午,還是得乖乖花錢買午餐嚕,而且真的要記得自己帶水阿,一瓶礦泉水要2.5歐,貴死寶寶我了。

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靠近門口那家主要是賣帕尼尼跟三明治,點好之後店員會再幫你拿去熱壓,熱壓之後融化的起司配上火腿,一口咬下酥酥軟軟的外皮,超好吃,但好大一個喔,吃久了其實會膩,而且太大了後面的起司就涼掉不會拉絲了,但真的算好吃,我給80分。

龐貝比我們想像中的快就逛完了,可能是因為我們沒有租導覽的關係,所以我們很快地就去行李寄放處去拿行李,之後便要搭乘私鐵前往蘇聯多。

記得私鐵是龐貝遺址出來右邊走個大概5min鐘的路程喔。千萬不要再下坡了!!!!不然再爬坡上來很累阿!!!!

私鐵的票不用先買,到現場跟窗口買就行了,價錢不會很貴,才兩歐多吧,確切的價格我忘記了。

買好票就進去月台搭車,不用到對面,買票的這側就是了。

要搭一段時間才會到蘇聯多。蘇聯多是最後一站。

我們當天晚上的住宿,也是在airbnb找的,房間意外的舒適,很大還有鋼琴,跟露天的陽台可以看到蘇聯多海岸。

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房間非常的大,有兩張雙人床

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第一天剛進去的時候忘了拍照了,這是住了兩天凌亂的樣子,但還是看得出主人很用心布置。

挖~~~我也不知道為甚麼隨便打就這麼多,還有很多美麗的阿瑪菲、蘇聯多、波西塔諾照片要分享呢。決定分成兩篇文章拉~~~~#2來專心介紹海景:))))

 

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我吃故我在,我用美食認識義大利。

飲食是一個很好深度認識一個地方的方式,不管是食物的種類、醬汁的調配、飲食的習慣等,都可以看出一個地方的歷史和文化,人以食為天,甚麼樣的食物造就了什麼樣的人,什麼樣的人也就造就了什麼樣的食物,兩者息息相關,不可分割,因此食物絕對是旅行不可或缺的一部分,就讓我們用以下這五點來好好認識義大利這個美食國度吧 !

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我瘋狂熱愛著美食和歐洲文化,對我來說那是一種生活態度。

*必做第1點。

來一隻Gelato,義大利手工冰淇淋融化你的心Gelato。

Gelato連義大利人自己也超級愛,不管是寒冷的冬天還是炎熱的夏天,都可以在大街上看見大小朋友手中拿著色彩繽紛的Gelato在吃,路邊也很容易找到Gelateria (冰淇淋專賣店),看著冰櫃裡五顏六色的Gelato,讓人看了一整天心情都好好啊!!!

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邊吃著Gelato邊逛街的阿姨們,表情相當生動有趣。

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可以跟老闆要求在Gelato上加上一層cream,口感更綿密。

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如果看不懂義大利文,現在很多Gelateria都會在每個口味下面加註英文標示。

*必做第2點。

外帶切片披薩。

來到義大利,除了餐廳裡販賣我們熟悉的圓形披薩之外,也可以看到很多pizzaria販賣長方形的切片披薩,各種口味擺在透明的櫃子裡,看了口水都快流下來了,客人可以挑選自己喜歡的口味,可以點一種口味,也可以混搭,主要是秤重計算價錢,店員會在切披薩之前詢問想要什麼樣的大小,點餐完後,你也可以要求要將披薩再加熱一次,若是剛好有點到起司的披薩,那剛加熱完酥酥脆脆的披薩餅皮,配上有著濃濃香味,還會拉絲的濃郁起司,真的會想要再來第二、第三塊啊!這種披薩店跟餐廳比較起來比較快速、方便,大部分的義大利人都是來這邊外帶,邊走邊吃,若是想要內用也可以,通常會有設置椅子,不過客人來這邊都是吃完就走,不會像餐廳那樣需要長時間等待。

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可以跟根據自己的喜好,還有餓的程度挑選披薩口味和大小。

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此種披薩餅皮偏薄,外皮口感酥脆,意口咬下裡面又Q彈有嚼勁 。

*必做第3點。

吃一頓正式的義大利餐點

一頓正統的義大利餐點十分講究,一開始會先上麵包讓客人可以先墊墊胃,在等餐的時候也不會無聊(有些餐廳要收費,有些餐廳不用收費),正式進入用餐順序從Antipsti(開胃菜,通常為冷盤,包括各類燻肉、香腸、番茄等)Primi(前菜,通常為各類義大利麵,包括了義大利餃、千層麵、燉飯等等,披薩也會歸類於前菜,但披薩與義大利麵在菜單上會分開,講究一點的餐廳還會依披薩基底的醬做分類)Secondi(主菜,通常為各式肉排類,包括了魚排、豬排、牛排、雞排等等),接著會是Contorni(配菜,通常會是各式各樣的沙拉、水果,或是馬鈴薯泥等等),最後就是很多人期待的Dolci(甜點,義大利最有名的甜點為堤拉米蘇,當然也有其他像是奶酪、起司蛋糕的選擇)。用餐之外,當然還要搭配飲品Bevande,又分為有酒精與無酒精,當然還有各類咖啡可供選擇。

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用心的餐廳連餐巾摺的造型都很講究。

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正式的義大利餐廳從開胃菜到甜點吃下來,將近一個小時,但義大利人更重視與朋友、家人在餐桌上的交流。

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波隆那肉醬麵相當有名。

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蘑菇燉飯粒粒分明的米飯特別有嚼勁,與蘑菇醬汁完美融合,香氣四溢。

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若不習慣單吃麵包,可以點塊奶油,口感特別,相當清爽不油膩。

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海鮮義大利麵受到許多海鮮饕客喜愛。

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義大利麵種類多樣,可以和朋友點不一樣的麵一起分享。 

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熱愛起司的起司控們絕對不可以錯過四種起司披薩。

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讓厚厚的千層麵中間吃起來不會有沒熟的感覺或是帶有麵粉味,頗需要一番功夫。

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 鮮嫩多汁的牛排搭配芝麻葉,別有一番風味。

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提拉米蘇是來義大利必吃的甜點之一。

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大部分的義大利人會邊吃飯邊配紅酒或白酒,若是不想要喝酒精性飲品,還有水、氣泡水、咖啡可供選擇。

*必做第4點。

去義大利的bar好好吃一頓早餐

有別於我們對bar的認識,義大利的bar並非喝酒的地方,而主要販售咖啡、一些小甜點、三明治和帕尼尼等輕食,許多bar不提供座位,義大利人通常會在早上上班前匆匆的到bar點一杯咖啡,拿著單據去bar檯拿咖啡,站著喝完,形成獨特的站著喝文化,不過現在也很多bar有提供座位,包括室內座和戶外座,讓客人可以好好享用餐點,開啟新的一天,或是下午來杯咖啡和小點心。

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義大利的咖啡絕對不會讓你失望,喝上一杯覺就覺得整天充滿正能量。

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用一杯咖啡配上一塊甜點,開啟美好的一天。

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吃點輕食的你,去bar就對了,配料、內餡都可以自己選擇。

*必做第5點。

去超市、小攤販購買新鮮食材自己做飯

除了外食,來到義大利若是住宿的地方有廚房,那就嘗試自己去購買食材,替自己好好做一頓豐盛的餐點吧!義大利外食價格並非親民,一餐吃下來十幾歐還算便宜的了,但是只要離開貴鬆鬆的餐廳,各種販賣新鮮水果、蔬菜的小販還有超市,價格就相當平易近人,自己煎一塊牛排,10歐以內就可以打發,還可以買好幾瓶紅酒來配,只要願意動動手、下個廚,絕對可以花小錢就吃得比餐廳還要豐盛,而且超市的冷凍食品一點也不遜色,冷凍披薩、千層麵只要用維波爐加熱,再擺盤一下,一樣幸福感滿分,而且和朋友、家人或愛人一起逛超市、一起做飯也是相當令人難忘且溫馨的回憶。

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義大利的超市價格相當親民,商品種類五花八門。

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自己也可以做出義大利麵,不僅經濟實惠又健康。

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一大塊牛排加上一大塊披薩不到10 歐。

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小蔬果攤上的蔬菜新鮮翠綠,再去超市購買海鮮,也可以做出一道鮮美的海鮮料理。

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義大利的草莓超大一顆。

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草莓果醬吐司、歐姆蛋,好好享受美好的早晨。

 

 

 

 

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Name:Alexis Ren

IG:@alexisren

哈囉,大家今天要來跟大家介紹一個我超級喜歡的Model

Alexis Ren!!!

相信很多有在follow外國Model的人一定知道她

她之前和知名攝影師兼Model Jay Alvarrez交往

兩人經常在IG放閃

男的帥女的美,經常到處旅行,去海邊曬太陽

生活幾乎可以說是人人稱羨

但最近他們居然分手了!!!

害一大票粉絲心碎

好啦今天的重點也不是這個

重點呢是要來說說Alexis Ren如何維持她的魔鬼身材

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Alexis Ren身邊的朋友也每個都身材好到爆

S line配上小麥色的肌膚

連我都受不了呀~~~

過要擁有這樣的身材或許是天生,或許不是。

但想要維持絕對不是件非常容易的事情

Alexis Ren對於她自己的身材要求非常高

經常可以看到她在IG分享上健身房的運動影片或照片

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就連飲食也控管相當嚴格

那我們就來瞧瞧Alexis Ren飲食的秘密吧

Alexis Ren Daily Diet

1.不吃麵包

2.不吃速食

3.不吃紅肉

4.盡量不碰甜食和糖,除了從水果中攝取的糖分

5.不碰酒精

6.盡量吃有機、原型的食物

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雖然只有短短的六項,但是執行起來真的超級難!

像我就是一個對麵包、甜食和牛排完全沒辦法抗拒的人

叫我嚴格執行絕對需要很大的意志力

大看完想必也相當好奇這麼多東西不能吃,那Alexis Ren到底都吃些什麼

Breakfast

•優格加上一些水果或是 杏仁butter
• 炒蛋配蔬菜湯
• 鮮果果昔

Dinner

•麥片配上酪梨

• 沙拉搭配健康的沾醬(檸檬汁加上胡椒)

 

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Alexis Ren healthy tips

•在用餐前喝一大杯水

•在七點以前把晚餐吃完,七點過後就不進食了

•在早餐前,先喝一杯溫的檸檬水,幫助消化

•確定吃到足夠的蔬菜量

•喝水!喝水!喝水!

當然除了以上的飲食控制還要搭配運動

Alexis Ren一個禮拜運動5-7天、每天練瑜珈、早上6點或10點是她的運動時間。

好吧!!!我真的相當慚愧,想要有好身材是不可以有藉口的呀,我們常常因為天氣不好、上班上課太類等各種理由不想運動,

健身不難,難的就是在克服100萬個不想運動的理由,然後堅持下去。

所以嚕,共勉之,希望我們都可以擁有Alexis Ren健康又很fit的身材。

 

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看完Alexis Ren的飲食菜單是不是看著自己肚子上的肥肉欲哭無淚!

那就趕快讓自己開始全新健康的生活方式吧!

我自己其實也很想嘗試看看這樣的飲食到底能改變多少

所以嚕我就訂了一個plan

一共60天的時間

參考Alexis Ren的diet

每天update我吃了三餐吃了些什麼

希望60天後我能很開心的跟大家分享我的改變唷

好嚕 謝謝你們把文章看完

一起為了成為理想中的樣子而努力吧

see u

 

 

 

 

 

 

 

 

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place:加羅湖

adress: 宜蘭縣大同鄉

Hello,大家我是Iris。

距離爬完加羅湖已經過了一個禮拜了。

今天終於好好坐下來分享一下加羅湖的小旅遊囉。

加羅湖是兩千公尺以上的高山,難度算高,千萬要做好完整的準備再去爬唷。

話說我就是那個沒有做好準備的人,所以整趟下來真的很狼狽,滿腳都是瘀青。

但問我後悔嗎?一點都不後悔,因為趁年輕,就是要多走走看看呀。

而且現在氣候變遷劇烈,說不定過個幾年,就看不到加羅湖了耶。

 

好,先說為什麼我會去爬加羅湖吧。

自從我開始接觸健身之後,身邊就圍繞著很多愛運動的朋友,這就是所謂的物以類聚哈哈哈。

我有個美女朋友去爬完加羅湖,我看了很多她拍下來的照片、聽她分享,想說天啊這真的太美了!

而且一定是有什麼很吸引人的地方才會讓她一爬就愛上,回來就接著計畫下一次的爬山。

所以我一定也要自己親自去看看。

找了另外兩個女生,加我一共三個人,我們就開始安排我們的加羅湖之旅。

 

雖然有聽說加羅湖不怎麼好爬,我們幾個平常都有在運動,所以也沒有去特別準備。

申請完入山許可證,就直接擱著不管,等待日期的來臨。

到了爬山前一天,我們才意識到明天就要去爬加羅湖了耶,也太快。

因為我們都是爬山新手,裝備自己沒有,就去公館森林租睡袋、帳篷。

還去超市買了很多零食、營養棒跟水等。

 

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隔天我們就直接在市府搭車前往宜蘭。

很幸運的當天天氣超好。

我們到宜蘭火車站租機車,接著前往加羅湖。

從宜蘭市區到加羅湖這段路至少騎快一個小時以上。

中間我們還坐到屁股痛,停車下來在路邊休息。

哦,對!租機車的時候千萬 千萬要把油加滿,因為山上完全沒有加油站!!!

我們就因為有一台機車沒有加滿油,導致我們下山差一點就要推車的慘況,超驚險的!!!!

 

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到山腳下有一整片的田,會看到很多車子停在那裡,就表示你到了,準備開始爬嚕。

不過強烈建議如果車子有四輪傳動,或是騎機車的就在往前吧。

因為到真正的登山口(傳說中的紅色柵欄)還有將近3公里的路程。

我們就是不知道啊!!!!所以我們浪費了一個小時在走這段路。

 

開始爬山的時候我們發現真的太輕忽了,揹著重裝爬山真的是件非常不容易的事。

身上的裝備像大怪獸一樣重重的壓著,走15分鐘就要休息一次。

我們剛開始都還蠻悠閒的,12點到登山口開始爬,累了就坐下來吃東西、休息、看風景。

接著情況就越來越不妙了,未經開發的路,滿是泥濘,我跟另一個女孩兒都穿跑鞋,很滑,每一步都要很小心。

哈哈哈對,我要補充,如果你沒有登山鞋,萬不得已真的要穿跑鞋的話(不建議真的),可以在襪子外面再套一層塑膠袋,就可以避免襪子濕掉。

我們休息、走路、休息,建議可以帶個喇叭播放音樂,但音樂要是可以離線撥放的那種唷,山上沒有收訊啦。

走不知道多久,會看到一間廢棄的屋子,很多人都會在上面留言,上面不外乎加油打氣之類的話。

那時候我們看到有人寫說:我們爬了快12個小時才到。

我們還把人家嘲笑了一番,結果後來才知道我們錯了啊!!!!

走一走遇到一組登山隊的中年男子,跟我們說到巨木後還要再爬四個小時才會到加明湖,我們整個不以為意,想說應該是他說錯了。

我們預計再兩個小時,太陽下山前就會到。

沒想到後面的路越來越難走。

 

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有很多土石流區域,也有很多倒掉的大樹,要小心翼翼的爬過去,若是腳一滑,下面就是好幾尺深的山谷,應該就886了吧。

我們算很快的爬到巨木登山口,巨木真的超級大一顆,很壯觀,我們又休息了一下才開始行動。

這段路很多分岔,因為我們很晚才出發,沿路上都沒有沒有人可以跟著。

我們只能自己找尋前面的人留下的足跡或是布條探路,聽說有很多人走錯最後都沒能成功登頂。

所以我們也格外小心,很多時候布條綁的位置也不是非常明確,那時候也只能憑感覺賭一把,判斷是左邊還是右邊。

爬了很久,天色漸漸暗了下來。

我們才意識到嚴重性,逐漸加快腳步,也不再像之前一樣想休息就休息了。

當下心裡其實很慌張,會想說萬一天黑了,手機又沒收訊不能開導航該怎麼辦、是要直接在路邊紮營呢?還是?

這個想法縈繞在心中也沒有太久,因為天真的很快就變暗,也還好我們有準備手電筒,可是不是專業的手電筒,是那種小小的很像雷射筆那種,超後悔當時應該要租頭燈的呀。

重點是手電筒我們只有兩隻,所以我負責幫大家拿帳篷,走在中間。

另外兩個一前一後拿著手電筒照路。

你們一定會覺得很怪,為什麼我要幫大家拿帳篷,因為我們很不專業,帳篷不是用背的是用提的呀。

到最後我根本提不動,靠意志力,一階一階把帳篷拽到山上的。

晚上還要找布條更是不容易,而且聽到風吹草動心裡會很害怕,黑暗中路看不清楚我們都摔了好幾次。

還好我們三個都很鎮定,不想影響大家,一心一意只想趕快到山頂,沒有表現出來。

千辛萬苦終於到了傳說中的芒草堆,前人說芒草堆過後就是加羅湖了。

我們當下很開心,想說終於要結束了。

可是等著我們的,是望不盡的芒草,完全看不見路、看不見盡頭。

鋒利的芒草割在臉上、刺進手和腳的肉裡面。

只能跟著地上的紅色繩子走,走著走著很不巧的,紅色繩子到中間一半就斷掉了。

我們自己在芒草堆找路,走在最前面負責探路的女孩兒還踩空直接掉進草叢的洞裡。

後來真的沒辦法又覺得太危險了。

我們三個只好折返回到芒草堆前面一路上來唯一平坦的空地紮營。

 

雖然很波折,但是那是我有生以來離天空最近的地方。

晚上因為沒有光害,滿天的星空好像一伸手就可以摘到一樣,手機拍不起來那個美麗與壯闊,只能讓美景烙印在腦海裡。

後來我們就摸黑搭帳棚,搭了好幾次都搭不成功,我兩個可愛的朋友們已經做好躲在睡袋裡直接睡在路邊的打算耶。超勇敢~~~

結果超糗的是,我們搞錯內外帳,我們也沒有心力好好地搭完,大家一天下來都快累癱,晚上的山上又很冷。

大概搭出一個形狀之後,我們終於可以好好入睡啦 !!!進去帳篷裡面還要小心翼翼,怕把帳篷弄倒。

 

晚上真的很冷,我們躲在鋪棉的睡袋裡還是不斷發抖,而且可以感受到地板凹凸不平的石頭。

在這樣淺眠又醒來、淺眠又醒來的狀態下。

天漸漸亮了,我們三個超早就起床的,收完帳篷就前往加羅湖啦!!!!!

 

終於,走了快兩個小時之後,我們先是看到偉蛋湖,最後成功看到加羅湖。

當下的感動真的難以言喻。覺得兩天的辛苦都值得了。

而且我們白天走路的時候才發現,昨天掉進的草叢堆,再下去就是沼澤。

還好昨天沒有繼續往前走,不然今天可能看不到加羅湖了!!!!!

 

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最上面的空氣很好很清晰,陽光找的到的地方很溫暖,沒照到的地方就冷冷的,跟歐洲的天氣很像。

放眼望去,金黃色的芒草,彷彿置身電影情節裡呀。

我們沒辦法耽誤太久,怕又會跟昨天一樣估錯時間。

欣賞玩家羅湖的美景就匆匆下山,不過下山真的會比爬山快很多。

而且很幸運的是,我們下山遇到很多登山團也要下山,他們人都很好還有人幫我們拿帳篷、借我們登山杖。

聽到我們完全沒有爬山經驗、也沒有專業裝備的時候,他們都超驚訝,說:這就是年輕人呀。

 

我們下山的時候,因為有一台車快要沒油了,又要騎一個多小時才會到山下最近的加油站。

一路膽戰心驚,也做好其中一台車要先下去買油再上來的準備。

不過好險最後都平安抵達山下。

 

不過我們真的超級狼狽。跑鞋壞了、腳也沾滿泥土,到市區馬上去買夾腳拖。(登山記得帶夾腳拖呀!)

晚上去逛羅東夜市的時候,有很多人用異樣的眼光看我們。

哈哈哈不過我們也不想管了,可以吃到熱騰騰的食物,真的史上最幸福呀。

 

回到家我媽咪看到我兩腳瘀青超級傻眼,想說女兒出去兩天怎麼回來就變這樣了。

好啦~來講一下感想吧。

雖然真的很辛苦、很波折,而且我都覺得我此生不會過得再比這個克難了。

我平常是那種每天早上都要起床洗頭,一定要乾乾淨淨、香香的出門的那種。

但這兩天我沒有洗澡,也是帶著滿身泥巴入睡的。

覺得回來真的會更珍惜你生活中所擁有的。

也看見了台灣人的善良與熱心。

最重要的其實不是看到多美的風景。

而是在這一路上體會到、感受到、學習到的東西。

所以問我後不後悔,一點也不後悔,我們回來約吃飯,還是可以聊得加羅湖聊得津津有味。

我們也有再計畫下一次登山的打算,不過當然沒有這麼快啦。

所以因為還年輕,就多去看看吧,好好認識一下我們生長的土地,不過真的千萬要做好事前的準備唷!!!

 

今天整個很多感想打了超多字的,謝謝你們看完,下次見嚕:)BYE~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Place:台北市大安區延吉街261號1F

website:https://www.surpriselab.com.tw/dininginthedark/reservation.html

今天想要來跟大家分享很特別的餐廳!!!

登愣!就是來台灣快閃的無光晚餐

因為朋友一直很想去吃我又是一個很容易被慫恿的人

所以就被拉去嚕

我是早兩個禮拜在網路上預訂的

會比現場便宜

1500再加上一層服務費

一個人總共1650

剛開始我想說無光晚餐?不會騙我吧

怎麼可能吃飯全部都是黑的

應該是有些微弱的燈光之類的

好!很好~殊不知真的是全暗的

是大停電那種暗喔~沒在騙

不過評價滿分五顆星我給​​​​​​​

好那我就來說說我怎麼吃無光晚餐的

 

1服務人員態度一級棒
服務人員前幾天就會打電話跟傳簡訊確認時間,提醒要記得帶外套等,很貼心棒棒,當天到了現場一開始就會把客人帶到一組一張桌子,詳細的跟你們解說等一下的無光晚餐怎麼吃,接著就會讓你們去上廁所,再幫大家把書包以及會發亮的東西保管起來。

 

2記得吃飯前要洗手

好嚕~不想上廁所真的也要好好的去洗手間把手洗乾淨,等一下吃飯你就知道會吃下多少細菌了!我們從第一道菜直接宣告投降,瞬間變印度人用手抓,太黑了真的看不到,一開始用叉子吃怎麼叉就是叉不到食物啊,很餓ㄟ,真的用手抓比較快啦,而且用叉子吃還不知道自己到底吃完了沒,還是要用手看看盤子裏面有沒有東西,哈哈哈很有趣!!!!

 

3沒收手機超沒安全感,好好享受吃飯聊天的樂趣

好啦,我想這應該也是無光晚餐的用意之一,好好的隔絕會干擾我們吃飯的元素,讓我們可以好好靜下心來,跟坐在對面的朋友聊天,用心品嘗料理,不過說真的,當下把東西交給服務人員保管的時候,整個超乎張的,沒有手機沒有安全感壓~~~~完蛋了我被科技宰制的好深。

 

4沒辦法測量距離,朋友像在101

因為黑暗中真的不知道對方在哪裡,感覺隔了好遠好遠,其實明明也才隔一張桌子,但大家都像要對遠處的朋友喊話一樣,一不小心就會提高音量,居居,要記得互相提醒降低音量壓,別桌還有別人要用餐呢。

 

5把平常不吃的東西都吃下肚

黑暗中也沒得挑了啦,我居然在黑暗中吃下我最討厭的紅蘿蔔,我都快哭了,如果是燈亮著,我想信我們就會變得很挑食,暗暗的人家餵你甚麼就吃甚麼,這樣是好處還是壞處呢?

 

6吃像醜被服務生笑

黑暗中忍不住放鬆自己,想說對面的朋友看不到,就亂吃一通,千萬不要阿,雖然用手抓,但是還是要稍微有點吃象,因為還有服務生看得到,她們帶夜視鏡替客人服務,據說看得到但是很霧,但我覺得應該也是沒有很霧喔,我就是吃得很醜被服務生笑,他們就是視線蠻清晰的啦。

 

7吃一吃快睡著,不要跟太安靜的朋友去

黑暗中就是想睡覺壓,等下一道菜的中間,如果不是朋友很吵一直找我聊天,不然我真的會睡著。

 

8黑暗中的小互動

無光晚餐的團隊很用心,會準備一些小互動遊戲給你們玩,像是猜數字啦、摸對方啦、互相餵食啦等等,還蠻爆笑的,我亂摸直接摸到我朋友的嘴巴,超傻眼,我們吃飯幾乎從頭到尾一直在笑,真的蠻好玩的。

 

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9猜猜菜單中幾樣,謎底揭曉超驚訝

好啦,大家最關心的就是都在吃些甚麼,不過我就不在這裡爆雷了,整體來說餐點不差,但也不能說是非常好吃,我覺得來無光晚餐就是好好體驗,猜猜看每一道菜是甚麼,用心品嘗,想一下是甚麼顏色、甚麼形狀,我跟我朋友就玩得很快樂,覺得這個價錢雖然貴了一點但蠻值得的,畢竟一生中能有幾次這樣的經驗呢,吃完飯服務生會帶著你們看完一遍今天吃的菜餚,有一些會蠻驚訝的,會有一種我真的是吃到這種東西的感覺喔,很酷。

 

10適合情侶約會

我是跟我的姊妹淘一起去的,當天有很多對情侶,黑暗中真的可以增加感情,可以有很多有趣的互動,部過那種半生不熟,有點曖昧又有點尷尬的還是不要來,會有很多接觸,一直碰到對方,而且真的只能專心吃飯跟聊天,萬一兩個人都很尷尬,黑暗中還會瞬間空氣凝結吧我猜。

好,讓我來總結一下,如果沒有這種吃飯經驗的人,我覺得可以體驗看看,真的很好玩,又可以增加兩人不管是朋友還是情侶或是家人之間的感情,但要我來吃第二次,我可以很誠實的說不會,因為有經歷過就夠了,體驗大於餐點本身嚕!

​​​​​​​

好啦!今天的分享就到這邊

希望你們會喜歡

see u next time

 

 

 

 

 

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關於文化,沒有高低之分,只有心夠不夠開闊。

 

飛機即將於PGV降落,底下的點點燈火,從小逐漸越來越大,我到上海了,第一次造訪這個東方的國際之都,我滿懷興奮。

 

拿著台胞證和護照走向國外旅客的出關處,已經做好心理準備一連串麻煩的出關程序,這時遠遠一個女海關大聲把我們趕去國內旅客長長的隊伍之後,心中充滿疑惑,顯然我們的認知不同。

 

走出航廈,迎面而來的是一排排你看得懂卻又有點陌生的文字,頂呱呱、全家、麥當勞,全都換了個樣貌重新出現在你面前,又熟悉又陌生,也不知道怎麼形容當下的感受,硬要形容的話,只有兩個字「混亂」,關於內心滿是疑惑的混亂。

 

由於抵達上海的時候已經是晚上,往遠處看去,一片漆黑,彷彿看不見盡頭,反而更好奇上海的地東方明珠塔會以甚麼樣的姿態出現,買了張磁浮列車的票,高級新穎的設備讓我眼睛一亮,走向驗票口,一群穿著體面的人擠前面,完全沒有要排隊的意思,車子一來,大家蜂擁而入,搶著進車廂,當下,也只好奮力一擠,被來來回回推了幾次,好不容易也擠進了車廂,內心湧起一陣小小的成就感。

 

抵達外灘,我完全震懾於這五光十射的城市,絡繹不絕的人,把整個馬路擠得水洩不通,人多到從人行道上溢出來,走到大馬路上,耳邊傳來各國語言,往前望去,巴洛克式、英式、日式等風格迥異的老式建築眼簾,路邊有商家賣著中國雜貨,當然也林立了現代摩登大樓,外牆上正打著國際時尚品牌的廣告,新舊的融合,卻一點也無違和感,反而覺得它理所當然的應該這樣。

 

往黃埔江望去,東方明珠塔、金茂大廈、上海全球金融中心閃爍的燈火照亮整個夜上海,如此毫不客氣地、驕傲地、華麗地矗立在你眼前,好像進入了上海的心臟,感受相當炙熱,當下終於明白,這就是所謂的海派,讓所有的上海人引以為傲,但讓我迷戀的,不是富麗輝煌的上海,而是混雜在摩登裡一絲絲老舊的氣息。

 

也才終於豁然開朗一解心中的疑惑,是這樣的環境,塑造了如此鮮明的特質,以前總覺得不排隊很沒文化、大聲嚷嚷沒有素質,但在那樣的環境裡,你不擠,可能連下班車都搭不上,如此嘈雜的人聲裡,你不大聲一點別人怎麼聽得到你說話。

 

我們完全沒有資格去評斷別人的好與壞、優與劣,文化並沒有所謂的高低之分。為甚麼我麼可以接受歐洲人喜歡慢吞吞的辦事效率,還稱之為生活態度,而不能接受在大城市中夾縫生存的獨特。最重要的不是去改變別人或是強加自己主觀意識,而是用心去體會、去感受,學習讓自己的心胸更開闊,就像上海一樣包容。

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